A geleia real é o nome que se refere a substância que as abelhas operarias produzem para alimentar a abelha rainha durante a sua vida.
Apesar de ser geneticamente igual as abelhas operarias, a abelha rainha vive em torno de 5 anos, enquanto as demais tem um ciclo de vida de 60 dias em média e se alimentam de mel.
Então, a longevidade da abelha rainha é atribuída os benefícios da alimentação que ela leva, pois ela se alimenta de modo exclusivo dessa geleia chamada de real.
Naturalmente muito se pesquisa sobre ela e vários benefícios surpreendentes foram associados a essa substância. Portanto, confira agora e veja para que ela serve!
Mas afinal, o que é a geleia real?
Ela basicamente consiste em uma substância que tem uma textura mais espessa e de cor leitosa, sendo ela secretada pelas abelhas operarias para alimentar as larvas e rainhas.
As operarias consomem essa geleia apenas por 4 dias, enquanto a abelha rainha faz o consumo dela durante toda a sua vida e vive 40 vezes mais que as demais abelhas, o que é explicado pelo alto poder da geleia.
Isso porque, a substância é rica em uma proteína chamada de royalcactina, que altera o fenótipo da abelha comum para fazer dela uma abelha rainha, com ovários mais bem desenvolvidos e um tamanho maior que as demais.
Nutrientes presentes na geleia
Essa geleia apresenta uma série de nutrientes, incluindo:
- Minerais – cálcio, cobre, potássio, enxofre, sílico, fósforo e ferro;
- Vitaminas – complexo B, ácido fólico, Inositol e biotina;
- Antioxidantes polifenóis;
- Ácidos nucleicos;
Além desses, ela também tem cerca de 8 aminoácidos essenciais e fundamentais para o corpo, que são aqueles que não são produzidos e devem ser ingeridos através da alimentação.
Diante de tudo isso, fica evidente que essa geleia traz consigo uma série de vantagens e benefícios.
Para que serve a geleia real?
Afinal, para que essa geleia serve? Então, existem muitas finalidades a qual serve o seu consumo. Veja!
Ação antioxidante
A oxidação das células acontece através da ação dos chamados radicais livres. Assim, são células mal formadas que acabam atrapalhando o desempenho das demais células na tentativa de exercer as mesmas funções.
Como resultado, há um risco de distúrbios celulares, como câncer e envelhecimento precoce da pele.
O que talvez você não saiba é que as propriedades existentes na geleia real evitam essa oxidação, fazendo o combate dos radicais livres.
Desse modo, há uma preservação da saúde celular do corpo e garantindo assim mais vigor para a pele, não é à toa que a geleia é bastante requisitada no mundo dos cosméticos.
Combate o cansaço
A geleia real também serve para combater o cansaço, afinal, ela é uma excelente fonte de energia.
Inclusive, muitos não sabem que essa substância ainda apresenta ação estimulante.
Logo, é excelente opção de alimento pré-treino, causando um melhor desempenho durante a prática de exercícios físicos.
Portanto, é válida inseri-la na sua rotina, principalmente para o combate do cansaço e melhora dos seus treinos.
Melhora o humor
Essa geleia também é interessante para a melhora do humor, em especial por conta do seu teor de açúcar.
Por essa razão, ela pode ser ingerida para o tratamento de diversos problemas que estão ligados a baixa da serotonina, como ansiedade, depressão e estresse crônico.
É óbvio que ela por si só não faz milagres, mas é válido adicioná-la na sua dieta para melhorar estes transtornos, uma vez que a geleia realmente ajuda.
Fortalece a imunidade
A geleia real também serve para o fortalecimento da imunidade, pois é considerada um excelente ingrediente para melhorar o sistema de defesa do organismo.
A razão para isso é muito simples: ela é rica em vitamina A, C e flavonoides que fortalecem o sistema imunológico a longo prazo.
Sabendo disso, a recomendação é inclui-la em receitas e bebidas na sua rotina alimentar.
Tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e cicatrizantes
Outra importante serventia dessa geleia é que ela apresenta substâncias terapêuticas, ajudando no tratamento de gripes, inflamações e resfriados.
Ela tem também propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, sendo assim altamente recomendada para tratar dores de garganta, por exemplo.
Melhora a fertilidade
Ela também serve para a melhor da fertilidade, apesar de ser algo que ainda não está muito claro para os pesquisadores.
No entanto, sabe-se que a proteína royalactina tem poder de melhorar a fertilidade em homens, acabando com a mortalidade dos espermatozoides e potencializando as chances da concepção.
Além disso, a geleia real também é capaz de estimular a produção do estrogênio, estabilizando os ciclos de menstruação das mulheres e ainda pode resultar no aumento da libido.
Controle da pressão arterial
Pesquisas também relevaram que a geleia tem proteínas que possuem efeitos direto em cima dos níveis de pressão arterial nos seres humanos.
Logo, essas proteínas, quando combinadas com o potássio, atuam como um vasodilatador para amenizar o estresse nos vasos sanguíneos, o que diminuía pressão arterial.
Como consumir a geleia real?
Para usufruir das vantagens, é preciso que ela seja ingerida. Ao comprar a substância, você pode adquiri-la no seu estado natural ou em cápsulas.
No caso do seu consumo natural, o ideal é ingeri-la diariamente antes do café da manhã, de forma pura, colocando abaixo da língua com a espátula que vem junto.
Com relação as quantidades recomendadas, elas mudam, podendo ser de 0,5 a 1 grama por dia pela manhã ou em caso de doenças, o ideal é de 1,5 a 2,0 gramas dia.
Já para as cápsulas, o consumo é feito com um pouco de água, 2 capsulas ao dia.
Lembrando que a consulta médica é sempre importante, assim é possível sanar as dúvidas.
No mais, existem algumas contraindicações na geleia real, pois algumas pessoas têm alergia ao pólen. Nesse caso, a reação pode ser severa, logo tenha atenção.
Conclusão para que serve a geleia real
Agora você já tem todas as informações referentes a geleia real e o consumo dela deve ser feito, respeitando sempre as orientações aqui passadas.
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