É quase unanime a preferência do brasileiro pela cerveja quando se fala em bebidas, e o que não falta é variedade.
Você sabia que já se produz cervejas sem álcool de alta qualidade? Com sabor muito próximo as que contem álcool?
O álcool tem uma grande quantidade de calorias, por exemplo, 1g de carboidrato tem 4 calorias, 1g de proteína tem as mesmas 4 calorias, agora 1g de álcool tem 7 calorias.
Isso mesmo, então se você faz parte do time que precisa controlar o peso, uma opção é consumir a cerveja sem álcool.
Vamos para as vantagens:
- Estimula a produção de enzimas digestivas, coisa que a com álcool não faz
- Previne a trombose
- Auxilia no aumento do leite materno
- Tem menos calorias
- Protege o coração
- Diminui a insônia
- Possui em média 80 calorias por 300ml
- Aumenta a hidratação
Além disso os cereais presentes na cerveja são uma rica fonte de vitaminas do complexo B, além de ácido fólico.
A cerveja sem álcool também possui uma quantidade significativa de antioxidantes, componente que ajuda no retardo do envelhecimento.
Como não possui álcool não há perda de hidratação, comum entre as bebidas alcoólicas.
Mas atenção, cuidado com o que acompanha a cerveja, pois na maioria das vezes é muito mais calórica que a própria cerveja.
Prefira os acompanhamentos de petiscos que não são fritos como sementes de girassol, semente de abobora e até mesmo uma cenoura cortada em cubos.
Afinal a copa dura mais de um mês, tempo suficiente para ganhar quilinhos a mais.
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