Existe chás para regular a pressão, visto que esse é um problema que afeta muitas pessoas. Ora, existem mais de 17 milhões de brasileiros que sofrem com hipertensão, de acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão.
A pressão alta, conhecida também como hipertensão, ocorre quando a pressão do sangue para o coração bombear é maior do que o normal, levando assim a uma sobrecarga, que pode até mesmo ser fatal.
Desse modo, se torna muito importante fazer o acompanhamento profissional e contar também com ajuda de remédios naturais que servem para combater e ajudar no tratamento desse problema.
No geral os chás diuréticos e os chás calmantes são os melhores para ajudar no controle da pressão arterial, aliado claro a uma alimentação mais saudável.
Sendo assim, diante dessa realidade, surgem os chás para regular a pressão e abaixo estão alguns. Confira!
Chá de erva cidreira
A erva cidreira é conhecida por ser um calmante natural, logo é bastante recomendada para baixar a pressão arterial e assim é capaz de combater a hipertensão.
Os chás calmantes e relaxantes tem excelente efeito sobre o controle da pressão, visto que a maiorias das pessoas com esta enfermidade são ansiosas.
Chá de hibisco
Na lista de chás para regular a pressão está o de hibisco também, que é usado por ter na sua composição antocianinas, que consistem em flavonoides que promovem a regularização da pressão arterial.
Entretanto, para ter resultados com essa bebida é importante que você utilize os cálices das flores mais escuras, pois quanto mais escuro for, maior é a quantidade de antocianinas e o seu feito no combate a hipertensão.
Chá de chapéu de couro
Esta erva não é muito conhecida, mas tem ação eficiente no combate a pressão alta.
Tem efeito diurético, e é encontrada na beira de rios, por isso um dos nomes populares desta erva é a cana do brejo.
Seu nome científico é Echinodorus grandiflorus.
Importante saber o nome científico, pois há mais de 12 espécies de chapéu de couro e algumas são toxicas se consumida em excesso.
Além de diurética e auxiliar no controle da pressão ela é durativa do sangue, adstringente, combate infecções urinarias e possui ação diurética leve.
Chá de centelha asiática
Este chá é um grande aliado das mulheres, além, claro de ajudar a diminuir a pressão alta ele é um excelente tratamento para celulite, neste caso, pode-se usar também em cremes e óleos.
Desta forma além de diurético o chá de centelha asiática também auxilia na circulação diminuindo dores nas pernas e caibras frequentes.
Chá de cavalinha
Você também tem o chá de cavalinha, que é um excelente diurético e que ajuda na eliminação dos líquidos que causam mal ao corpo.
Portanto, ele se torna um forte aliado para baixar a pressão arterial.
Uma vez que o excesso de sódio tende a ser uma das razões para o surgimento da hipertensão.
Assim, esse chá remove o sódio e promove mais saúde para o organismo, se tornando, com isso, uma excelente opção para quem busca regular a pressão.
Chá de valeriana
Outro dos chás para regular a pressão é o das raízes valeriana, que tem propriedades excelentes e que são calmantes.
Pessoas ansiosas e muito nervosas são mais propensas a ter oscilações na pressão arterial.
Por conta disso, ele se torna uma excelente bebida para combater a hipertensão.
Chá de alho
O alho é muito usado para o preparo das refeições, sendo bastante consumido como tempero.
Contudo, além de deixar os pratos mais saborosos, ele também é bastante recomendado para o combate de infecções e doenças, como a pressão alta.
O alho também é um grande aliado na alimentação, seu uso deve ser em chá, mas também como tempero.
Chá de mangaba
Dentre os chás para regular a pressão está o de mangaba, que é uma fruta onde você aproveita a casca para fazer a bebida.
Em função das suas propriedades vasotiladoras, ele atua baixando a hipertensão e garantindo que o problema fique controlado.
Chá de limão
O limão é um forte aliado para combater a pressão alta, pois ele é rico em vitamina C e funciona como um verdadeiro antioxidante.
Ela limpa as veias dos radicais livres e retardando o processo de envelhecimento das células.
Alimentação
A redução do consumo de sal e de produtos industrializados fazem verdadeiros milagres no controle da pressão arterial.
Inclua frutas mais diuréticas como abacaxi e melancia, beba no mínimo 2 litros de água por dia.
Consuma maiores porções de legumes e verduras.
O suco da beterraba é um excelente aliado para que busca controlar a pressão arterial com uma alimentação mais equilibrada.
Atenção
Pessoas que fazem uso de outros medicamentos para controlar a pressão, tem insuficiência renal ou está gravida SEMPRE consulte um médico antes de usar qualquer chá.
Conclusão
Agora você tem uma lista de chás para regular a pressão e todos eles são excelentes, pois promovem uma melhora significativa na hipertensão.
No entanto, é importante frisar que eles não devem substituir o uso da medicação recomendada pelo médico, sendo úteis apenas como aliados nesse processo de melhora.
Sempre sugerimos que uma alimentação saudável, equilibrada com atividade física e visita regular ao médico é sempre a melhor alternativa para uma vida plena.
COMO PREPARARO SEU CHÁ
Separamos as ervas em duas categorias:
- Folhas e caules
- Raizes e cascas
As folhas e caules sempre devem ser feitas sob infusão por 15 minutos, nunca devem ser fervidas.
Já as raízes e cascas devem ser fervidas por dois minutos, depois deixadas em infusão por mais 15 minutos.
Para preparar o seu chá:
- separe 250 ml de água, leve ao fogo até iniciar fervura
- coloque 1 colher de chá da erva e siga as instruções acima.
- Durante a infusão deixe o recipiente tampado.
Nunca guarde o chá para tomar depois, eles oxidam e perdem as propriedades.
Prepare o chá, espere amornar e tome.
Leia também em nosso blog:
- chás que ajudam a diminuir a retenção de líquido
- cloreto de magnésio para ajudar nas dores musculares
- Condimentos indianos e receitas deliciosas
- receitas de cuscuz marroquino
- quer mudar sua vida? Então comece pela alimentação?
- o poder do açafrão
- meu filho não come, o que eu faço?
- as frutas desidratadas realmente são saudáveis
- qual a diferença entre a intolerância ao leite e a lactose
Gostou? Deixe seu comentário aqui embaixo e compartilhe com os amigos.
Somos uma loja de produto naturais com mais de 330 itens a granel.
Estamos localizados em São Paulo, Parque São Domingos, Zona Oeste, Pirituba.
O melhor do produto natural com qualidade, sempre dicas e receitas incríveis para uma vida melhor.
Veja nossa página de receitas e aprenda a fazer pratos simples, saborosos e com ingredientes naturais.
Certamente você não vai querer ficar fora de tanta dica incrível.
Nossa loja virtual é segura e você compra alimentação saudável, veganos, vegetarianos, feira orgânica, produtos sem glúten e sem lactose: www.loja.emporiomanjericao.com.br.
Quer receber nosso newsletter semanal? Clique aqui e se cadastre.
Este blog é apenas informativo.
E em nenhuma hipótese dispensa a consulta com um profissional especializado como um médico ou nutricionista.
Otimo foi mt util
Ficamos felizes que tenha gostado. Compartilhe com os amigos