Cafeína emagrece ou engorda?
Em época de imediatismo a procura por suplementos que prometem milagres cresce a cada dia, entre eles a cafeína, mas será que ela emagrece ou engorda?
Quantas calorias são necessárias diariamente.
Grande parte dos rótulos dos alimentos vem o % de carboidratos, gorduras e proteínas contidos em uma porção daquele produto, em média eles calculam com base em 2000 calorias dia. Mas quantas calorias mesmo são necessárias por dia por pessoa? Leia mais…
Vinagre de maça para a saúde
Vinagre de maçã não é apenas no uso ao temperar salada, mas também no uso medicinal. Vamos postar os benefícios do vinagre de maçã para a saúde. O vinagre de maçã nada mais é do que a fermentação de maçãs, Leia mais…
O que é Eritritol
O mercado de produtos diet e Fitness não tem crescido a passos largos. Muita tecnologia envolvida, muitas novidades e produtos que vem para facilitar a vida dos consumidores.
Fibras ajudam a manter o peso
As fibras são ingredientes fundamentais no funcionamento do corpo, quando consumidas de forma correta ajudam a manter o peso. São encontradas em produtos naturais como frutas, legumes, grãos e cereais. São parte dos alimentos que não são digeridas e absorvidas Leia mais…
Receitas com Pissilium
Já falamos aqui sobre o pissilium e seus benéficos para melhorar o funcionamento dos intestinos. Hoje vamos dar algumas receitas com pissilium. São receitas com pissilium fáceis e rápidas de preparar. Você não leva mais que 10 minutos para ter Leia mais…
O que é pissilium e para que serve
Você já ouviu falar do pissilium? Pissilium é uma fibra altamente eficaz que auxilia o melhor funcionamento dos intestinos. O nome cientifico do pissilium é plantago ovata, semente de uma planta com grande capacidade de absorção de água. O pissilium Leia mais…
O uso desnecessário de suplementos nutricionais
Define-se como: produtos feitos de vitaminas, minerais, produtos herbais, extratos de tecidos, proteínas e aminoácidos e outros produtos, consumidos com o objetivo de melhorar a saúde e prevenir doenças. Eliason et al. (1997) Milhares de “suplementos” são comercializados com a falsa Leia mais…
O açúcar invisível
Já falamos diversas vezes neste blog sobre o açúcar. Hoje vamos falar um pouco sobre o açúcar invisível. Açúcar invisível é aquele que comemos sem perceber. São açúcares que estão, principalmente, nos produtos industrializados e utilizados como conservantes ou com Leia mais…
Aprender a ler rótulos pode ajudar a emagrecer
Você já pensou que sua dieta pode não estar dando certo porque você não sabe ler rótulos? Sim, ler rótulos pode ser uma caminho para que você perca peso mais rápido, isso porque alguma das embalagens dos alimentos não são Leia mais…