Existem alguns chás para diminuir gordura no fígado que funcionam como remédio caseiros e podem assim ser utilizados para complementar o tratamento médico.
Dessa maneira, é importante mencionar que eles fazem efeitos sim, mas só funcionam melhor quando estão atrelados a uma dieta adequada e a prática de atividades físicas.
Afinal de contas, se trata de bebidas que ajudam e não são milagrosas, como muitos acreditam por aí.
Os chás mais amargos, são os mais indicados com frequência, pois além de tratar o fígado eles auxiliam na resolução de incomodo de todo sistema gastrointestinal.
A questão é que muita gente não suporta o sabor, a boa notícia é que existem outros chá que ajudam no tratamento de gordura no fígado.
Em todo caso, para que você comece a inclui-los na sua alimentação, veja abaixo alguns dos chás para diminuir gordura no fígado.
Chá de alforva
A alforva, também chamada de feno grego, apresenta aminoácidos, conhecido como 4-hidroxi-isoleucina, que possibilita amenizar os valores de glicose, triglicerídeos no sangue e colesterol.
Dessa maneira, é possível potencializar o efeito do tratamento médico, aliviando rapidamente os sintomas.
Ingredientes:
- 25 gramas de sementes de feno grego.
Modo de preparo:
A primeira etapa é pulverizar as sementes no liquidificador ou, se preferir, adquira as sementes já pulverizadas.
Em seguida, basta que você a adicione em sucos, sopas e saladas ao longo do seu dia.
É importante apenas citar que essa semente não pode ser ingerida por mulheres grávidas e nem que estão amamentando.
Chá de alcachofra
Por conta da sua capacidade de diminuir o acúmulo no corpo, a alcachofra, sem sombra de dúvidas, é um dos remédios mais recomendados na atualidade para tratar o fígado gorduroso.
Afinal, ela contém fibras e substâncias antioxidantes que são capazes de promover uma verdadeira limpeza do órgão, o que automaticamente evita o acúmulo de lipídios em seus tecidos.
O chá de alcachofra pode ser feito tanto do próprio fruto quanto das suas folhas.
As folhas da alcachofra além de tratarem o fígado é indicada para perda de peso junto com uma dieta equilibrada.
Ingredientes para o chá feito com o fruto
- 1 alcachofra;
- 3 xícaras de água, cerca de 750 ml.
Modo de preparo:
Você deve colocar as xícaras de água em uma panela e em seguida leva ao fogo para ferver.
Então, quando ferver, acrescente uma alcachofra em pedaços e deixe no fogo baixo por cerca de 3 minutos. Para finalizar, deixe a bebida repousar e é só servir posteriormente.
Para conseguir os efeitos desejados, o indicado é consumir uma xícara dessa bebida antes das principais refeições.
Ingredientes para o chá feito as folhas
1 colher de café de folhas secas de alcachofra
250ml de água.
Ferva a água, desligue, coloque as folhas e alcachofra e tampe por 15 minutos, coe e tome morno.
Tome 30 minutos antes das principais refeições.
Chá de casca de limão
As fibras naturais existentes na casca de limão podem ser aproveitadas como uma forma de complementar a digestão dos lipídios que ficam acumulados no fígado.
Desse modo, seu consumo facilita o processo da digestão e ameniza o acúmulo de toxinas e de líquidos.
Ingredientes:
- 1 xícara de água, 250 ml;
- 1 casca de limão.
Modo de preparo:
O ideal é que você coloque uma casca de limão em uma xícara de água fervendo e, em seguida, deixe repousar entre 10 e 15 minutos. Então, passado esse tempo, coe o chá e faça o consumo.
Com relação a ingestão, o ideal é que você beba uma xícara de chá de casca de limão em jejum antes das principais refeições do dia.
Além disso, para que os resultados realmente surjam, consuma a bebida por cerca de 3 semanas seguidas.
Chá de ispagula
A casca da ispagula tem propriedades que são capazes de diminuir os níveis de colesterol do sangue, controlando a quantidade de gordura dentro do corpo.
Dessa maneira, evita o aumento da gordura dentro do fígado, especialmente quando relacionada a uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas.
A ispagula também é conhecida como pissylium, muito usado por quem tem problemas de constipação.
Porém, o pissylium é a casca moída, que vira um pó para ser consumido com frutas e sucos.
A riqueza de fibras é excelente para controle do colesterol, diabetes e melhor funcionamento dos intestinos.
Ingredientes:
- 10 gramas de casaca de ispagula;
- 1 xícara de água fervente.
Modo de preparo:
Junte os ingredientes e deixe repousar por cerca de 10 minutos. Feito isso, você deve coar e beber a mistura até 2 vezes por dia.
Chá de semente de erva doce
As sementes de erva doce apresentam substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes que são fundamentais, especialmente para o tratamento de esteatose hepática.
Portanto, seu chá tem ativos naturais que ajudam a diminuir o acúmulo de lipídios, o que facilita assim o processo da digestão.
Logo, esse é também um dos chás para diminuir a gordura do fígado extremamente eficaz.
Ingredientes:
- 1 colher chá de semente de erva doce;
- 1 xícara de água, 250 ml.
Modo de preparo:
Leve a água para ferver e em seguida adicione as sementes de erva doce. Feito isso, deixe repousar por alguns minutos, coa e é só servir.
Com relação ao consumo, o indicado é ingerir cerca de duas xícaras do chá por dia para ter o efeito desejado.
Chá de boldo e hortelã
Esse é um dos principais chás para diminuir a gordura no fígado, pois se trata de uma combinação digestivas de folhas de hortelã e de boldo, o que acaba oferecendo um remédio totalmente completo.
Isso porque, essas plantas apresentam substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes que protegem as células, diminuindo, desse modo, os riscos de doenças mais graves.
Ingredientes:
- 1 colher de chá de folhas de hortelã;
- 1 colher de chá de folha de boldo;
- 1 xícara de água, 250 ml.
Modo de preparo:
Leve a xícara de água ao fogo e quando ela começar a ferver você deve adicionar as plantas.
Feito isso, coloque no fogo mínimo e deixe ferver por cerca de dois minutos. Por fim, aguarde o repouso por 10 minutos e é só coar.
Assim como os demais chás, o consumo desse deve ser feito antes das principais refeições do dia.
Chá de dente-de-leão
As propriedades depurativas do chá de dente-de-leão facilitam o tratamento do fígado com gordura.
Portanto, isso contribui para evitar doenças digestivas e problemas inflamatórios.
Além disso, essa bebida também tem minerais essenciais e antioxidantes que, quando atuam em conjunto, auxiliam o metabolismo a decompor as gorduras.
Ingredientes:
- 1 colher chá de folhas secas de dente de leão;
- 1 xícara de água, 250 ml.
Modo de preparo:
Ferva a xícara de água e em seguida adicione uma colher de dente-de-leão. Por fim, deixe repousa, coe e sirva.
Chá de picão preto
O picão preto é utilizado desde os tempos da vovó para combater a icterícia, muito comum em recém nascidos, deixa a pele amarelada, nada mais é que um descontrole do fígado que produz excesso de bilirrubina.
O banho de picão preto auxilia a diminuir o amarelo da pele.
O que muita gente não sabe é que o chá de picão preto é excelente para problemas no fígado, detalhe, não pode ser dado a crianças e nem mulheres grávidas.
Além de tratar o fígado ele também é indicado para o controle do diabetes.
Ingredientes:
- 1 colher chá de picão preto desidratado
- 1 xícara de água, 250 ml.
Modo de preparo:
Ferva a águam coloque o picão preto, deixe descansar com o recipiente tampado por cerca de 15 minutos, coe e tome ainda morno.
Conclusão
Estes são alguns chás para diminuir gordura no fígado que podem ser consumidor por você.
Porém, lembre-se: eles não devem substituir o tratamento médico, servindo apenas para potencializar a melhoraria e nada mais.
Sempre procure a orientação de um médico ou nutricionista, cada pessoa é única e desenvolve necessidades especificas.
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Este blog é apenas informativo e em nenhuma hipótese dispensa a consulta com um profissional especializado como um médico ou nutricionista.
Sou muito grata pelas dicas….estava procurando algo natural para meu fígado
Gratidão 🙏🏼
Olá Virginia, tem muitas chás que atuam de excelente forma em problemas relacionados ao fígado. Agradecemos o seu comentário.