Tudo sobre alimentação Natural. Comida de Verdade
Tão popular desde os tempos das nossas avós, é considerado um super alimento, neste blog falamos dos benefícios da aveia. Um alimento muito barato e bem popularizado os benefícios da aveia vão muito além do mingau com o objetivo de saciar a fome. Rica em fibras solúveis e insolúveis é uma grande aliada na melhora […]
Um alimento rico em selênio e magnésio fundamental para uma vida saudável, saiba quanto consumir da castanha do Pará e aproveitar seus benefícios. A castanha do Pará faz parte das chamadas frutas oleaginosas e deve ser consumida diariamente. A questão é de quantas por dia o nosso corpo precisa, de maneira que absorva naturalmente e […]
Antes de apresentar as receitas para reduzir a retenção de líquido vamos explicar por que isso acontece Sentimos intensamente este fenômeno nos dias quentes, em função do aumento de temperatura corporal, causada pelos fatores externos, os vasos sanguíneos se dilatam e retém mais líquido. Desta forma, numa tentativa de equilibrar a temperatura do organismo, […]
Deliciosas e com diversas opções de uso, saiba por que consumir amêndoas. Elas são frutos da Amendoeira, uma arvore de tamanho médio muito comum em locais de clima mediterrâneo, mas aqui próximo do Brasil, no chile também há uma grande produção. As amêndoas devem fazer parte da alimentação diária, tem benefícios que não acaba mais. […]
Uma pequena semente com grandes poderes, os benefícios da chia vão muito além do que se imagina. Uma planta nativa da Colombia, a semente de chia ficou mais conhecida no Brasil a aproximadamente uns 8 a 10 anos. Mas essa semente de cor acinzentada é consumida a milhares de anos e conhecida também como salvia […]
Imagina comer um doce saudável e ainda aproveitar os benefícios da castanha do Pará
Os óleos essenciais são um grande aliado no tratamento de doenças, neste post vamos contar um pouco sobre o óleo essencial de lavanda e seus benefícios. A memória olfativa é uma lembrança cravada na alma, talvez uma das primeiras que experimentamos ao nascer. Basta apenas um respiro que já traz a nossa mente fatos importantes […]
Muitas ervas auxiliam na hora de dormir, porém, hábitos saudáveis à noite como não assistir televisão, se desconectar do computador e celular também são fundamentais.
Um chazinho de erva doce vai bem quente ou gelado, sabendo da quantidade de benefícios que o chá de erva doce possui você vai querer tomar todos os dias. A erva doce é um chá que trazemos em nossa memória mais remota, quem não lembra da recomendação de uma avó, de uma mãe ou de […]
Nos últimos dois anos a mídia tem divulgado bastante as propriedades do chá de moringa, neste post vamos dar informações para que você saiba tudo sobre o chá de moringa. A moringa é uma planta medicinal também conhecida como árvore da vida. Rica em vitamina C, minerais, ferro além de ser um poderoso antioxidante. O […]