Benefícios do chá de espinheira santa
Existem vários benefícios do chá de espinheira santa que podem ser usufruídos por você.
Afinal de contas, essa bebida tem propriedades importantes e dentre elas se destaca a epigalocatequina, que tem ação cicatrizante, especialmente sobre úlceras no estômago.
Apesar desse benefício ser o mais conhecido, o chá de espinheira santa também tem outras vantagens e algumas delas são desconhecidas.
Portanto, entender mais sobre o que essa bebida pode fazer por você é fundamental para assim começar a incorporá-la na sua rotina.
Conheça a espinheira santa
Você já ouviu falar da espinheira santa? Ela se trata de uma planta que tem origem na América do Sul e é bastante presente na região sul do Brasil.
A sua utilização como planta medicinal é bastante antiga, inclusive os primeiros nativos dessa região a usavam para tratar vários problemas, especialmente de estômago.
Com relação ao seu nome de espinheira santa, isso se deve ao formato de suas folhas, que aparentam ter vários espinhos e por ser considerada um “santo remédio”, popularmente falando.
Nutrientes da espinheira santa
- Ácidos tônicos e silícico, que tem ação antisséptica e cicatrizante;
- Fridenelol, que tem efeito gastroprotetor;
- Epigalocatequina, que tem o poder cicatrizante de lesões ulcerosas no estômago por controlar a produção de ácido clorídrico no órgão;
- Taninos, que tem poder antisséptico por paralisar as fermentações gastrointestinais e analgésicos.
Como mencionado, seu uso é bastante útil para tratar problemas de úlceras, mas as propriedades medicinais vão além disso.
Sendo assim, conheça mais sobre os benefícios do chá de espinheira santa abaixo.
Alivia os gases
A espinheira santa tem ação antisséptica por conta da quantidade de taninos presentes nessa planta.
Dessa forma, o consumo do chá é uma maneira de paralisar rapidamente as fermentações gastrointestinais.
Assim, é exatamente por tudo isso que essa planta, especialmente no formato de chá, é indicada para tratar problemas de gases.
Tem ação diurética
Nessa planta é possível encontrar triterpenos e compostos bioativos, por exemplo.
Por conta disso, o chá da espinheira santa tem ação diurética, que significa que ajuda na eliminação das toxinas presentes no corpo.
Logo, com isso, é natural que se consiga prevenir várias doenças e problemas, como insuficiência renal e cardíaca, por exemplo.
Combate a gastrite
Um dos grandes benefícios do chá de espinheira santa é o combate a gastrite.
Essa é uma vantagem que acontece por conta dos taninos presentes na planta e que estão ligados, de forma direta, a diminuição da secreção do ácido clorídrico pelas células do estômago, o que diminui a gastrite.
Portanto, quando se está com dor causada por essa doença o chá de espinheira santa ajuda bastante.
Tem propriedade laxativas
Por ser diurética, um dos benefícios do chá de espinheira santa é o seu poder laxativo.
Dessa maneira, elimina as toxinas do organismo por meio da urina e também são excelentes para quem tem prisão de ventre, pois ajudam no funcionamento intestinal.
Além disso, por ser fonte de triterpenos, a espinheira santa cumpre a ação analgésica, o que diminui os desconfortos no estômago.
Tem ação cicatrizante
Uma das principais ações e vantagens da espinheira santa é o poder cicatrizante e antisséptica.
Esse benefício é percebível por conta dos ácidos tônicos e silícico presentes na planta.
Previne câncer de pele
Os triterpenos presentes na espinheira santa tem propriedades contra o câncer de pele.
Vale mencionar que, caso se tenha um tumor, o mais importante é sempre conversar com o médico antes de fazer o consumo do chá dessa planta.
Melhora o trânsito intestinal
A espinheira santa melhora ainda o trânsito intestinal por conta da mucilagem presentes nessa planta.
Inclusive, isso é interessante até mesmo para o processo do emagrecimento e perda de peso, uma vez que evita o inchaço na região da barriga.
Além disso, existem outros benefícios do chá de espinheira santa, como:
- Ajuda na má digestão;
- Alivia acidez estomacal e azia;
- Trata refluxo;
- É bom para flatulência;
- Acaba com mau hálito e distúrbios estomacais.
Quanto consumir?
A quantidade sugerida para se ter os benefícios do chá de espinheira santa é de até três xícaras por dia.
No geral, a recomendação é que seja consumido após as principais refeições do dia, uma vez que essa bebida ajuda diretamente na digestão.
Portanto, a sua ingestão vai trazer todos os benefícios citados acima, melhorando assim a saúde de forma ampla e direta.
O consumo em excesso pode trazer problemas como náuseas, boca seca, cefaleia, tremores, dor nas articulações e poliúria.
Logo, é fundamental respeitar a quantidade recomendada pelos especialistas para se ter todas as vantagens que você conheceu.
Existem contraindicações?
Apesar dos benefícios do chá de espinheira santa, existem certos grupos que não podem fazer o consumo desse líquido.
Assim, é contraindicado em casos de gravidez ou tratamento da infertilidade feminina, pois tem efeito abortivo, como foi descrito em pesquisas recentes.
Além disso, o chá de espinheira santa é também contraindicado durante o período da amamentação, uma vez que leva à redução do leite materno. A espinheira santa também não é indicada para crianças.
Como preparar o chá de espinheira santa?
Preparar o chá de espinheira santa é bem fácil e simples, pois ele fica pronto em poucos minutos.
Então, em uma leiteira você deve esquentar 500 ml de água. Assim que ferver, desligue o fogo, coloque 1 colher de sopa com folhas de espinheira santa, tampe a leiteira e deixe em infusão por cerca de 15 minutos.
Para finalizar, basta que você coe o chá e é só beber normalmente, respeitando a quantidade indicada de três xícaras por dia.
Não use açúcar ou adoçante, tome puro e morno. Não deixe na geladeira. Consuma no máximo em 15 minutos depois de pronto.
Conclusão
Como visto, há vários benefícios no chá de espinheira santa e todos são importantes para a saúde como um todo.
Logo, essa é realmente uma bebida que deve fazer parte da sua rotina alimentar, uma vez que é vantajosa para o seu bem-estar e assim prolonga até mesmo a sua vida.
Este conteúdo é apenas informativo, sempre consulte um médico ou nutricionista
Leia também em nosso blog:
- Para que serve o Cramberry
- Benefícios da aveia
- Receitas para diminuir retenção de líquido
- Porque consumir amêndoas
- alimentos que retardam o envelhecimento da pele
- Quanto consumir de castanha do Pará
- Receitas refrescantes com Hibisco
- Bolo de Nozes vegano
- Receitas de saladas nutritivas
Gostou? Deixe seu comentário aqui embaixo e compartilhe com os amigos.
Somos uma loja de produto naturais com mais de 330 itens a granel.
Estamos localizados em São Paulo, Parque São Domingos, Zona Oeste, Pirituba.
O melhor do produto natural com qualidade, sempre dicas e receitas incríveis para uma vida melhor.
Veja nossa página de receitas e aprenda a fazer pratos simples, saborosos e com ingredientes naturais. Certamente você não vai querer ficar fora de tanta dica incrível.
Nossa loja virtual é segura e você compra alimentação saudável, veganos, vegetarianos, feira orgânica, produtos sem glúten e sem lactose: www.loja.emporiomanjericao.com.br.
Quer receber nosso newsletter semanal? Clique aqui e se cadastre.
Este blog é apenas informativo e em nenhuma hipótese dispensa a consulta com um profissional especializado como um médico ou nutricionista.
Fiquei confusa com a explicação do chá de espinheira santa em um momento diz que deve ser tomado após as refeições e em outro antes. Qual é o correto?
Olá Mari, depende do objetivo, antes das refeições é indicado para as pessoas que tem gastrite, pois ele protege o estomago. Após as refeições ele funciona como um digestivo evitando azias, gases e má digestão.