Tudo sobre alimentação Natural. Comida de Verdade
Você já ouviu falar no licopeno? Ele é um dos antioxidantes mais poderosos existentes, fazendo grupo dos carotenoides – substâncias responsáveis pela pigmentação de frutas, legumes e outros alimentos. O seu consumo é capaz de prevenir o desenvolvimento de uma série de doenças, como problemas cardiovasculares, câncer, osteoporose, distúrbios da circulação, hipertensão, dentre outros. Inclusive, […]
Cacau em pó e sua importância para a saúde O cacau em pó e a sua importância para a saúde, uma vez que ele fornece vários benefícios impressionantes. Isso porque, a sua composição nutricional é incrível, com bastante proteína, fibras, magnésio, zinco, vitamina B1 e muito mais. Logo, quem busca ter uma alimentação incrível e […]
A geleia real é o nome que se refere a substância que as abelhas operarias produzem para alimentar a abelha rainha durante a sua vida. Apesar de ser geneticamente igual as abelhas operarias, a abelha rainha vive em torno de 5 anos, enquanto as demais tem um ciclo de vida de 60 dias em média […]
Os veganos e vegetarianos são um dos grupos que mais correm o risco de ter deficiência de vitamina B12. Isso porque, a dieta dessas pessoas é composta basicamente de legumes, cereais, leguminosas, nozes, sementes, frutas e folhas. Então, dentro dessa realidade, surge a discussão acerca da vitamina B12, visto que ela é essencial para o […]
É sabido que a saúde depende do funcionamento adequado do corpo e no caso dos rins eles desempenham papel essencial para o controle das impurezas. Em função disso, fazer uso de chás para problemas renais é pode auxiliar nesta enfermidade. Dessa maneira, é possível tratar, bem como combater, uma série de problemas que atingem os […]
O óleo de sucupira já é muito conhecimento para o tratamento da artrite e artrose, o que só é possível em razão dos seus nutrientes. Além disso, ele traz uma série de vantagens para a saúde, se tornando assim cada vez mais frequente na vida dos brasileiros. No entanto, só é possível usufruir dos benefícios […]
É verdade que o jejum intermitente emagrece? Essa é uma das perguntas mais comuns entre aqueles que estão em busca de um método para perder peso de modo rápido e seguro. Afinal de contas, é necessário seguir um plano de dieta realmente eficiente e vantajoso para conseguir assim a queima de gordura desejada. Todavia, com […]
O coentro é muito mais que um tempero, pois se trata de uma planta medicinal usada há mais de 2 mil anos pelos egípcios em razão das suas propriedades calmantes, afrodisíacas e digestivas. Como era se esperar estudos descobriram diversos benefícios que ele proporciona, todos muito importantes para a saúde. Em função disso, muito se […]
O farelo de aveia é considerado um dos alimentos mais nutritivos para adicionar a sua dieta, trazendo uma série de benefícios para a saúde. Isso porque, ele apresenta uma grande quantidade de fibras, o que acaba sendo vantajoso em diversos níveis, sendo um deles o processo de emagrecimento. No entanto, ainda há muitas dúvidas referentes […]
Existem alimentos que ajudam a emagrecer que você deve agora mesmo incluir na sua dieta. Afinal de contas, eles trazem benefícios no processo de perda de peso, ajudando o corpo a queimar as calorias que tanto incomodam. No entanto, entenda que, por si só, esses alimentos não são capazes de fazer milagres no seu corpo […]