Tudo sobre alimentação Natural. Comida de Verdade
É indiscutível a importância de uma dieta equilibrada, existe uma gama imensa de alimentos vegetais ricos em ômega 3,6 e 9 no dia a dia. Vamos explicar qual a função de cada um dos ômegas e porque é necessário ingeri-los. Leia mais…
Certamente você já ouviu falar em alimentos processados, mas saiba sobre o que são os alimentos ultra processados. Primeiro vamos explicar o que são os alimentos processados e o que são os industrializados. Alimentos processados são todos aqueles que sofrem Leia mais…
Talvez os mais jovens ainda não saibam o que é câimbra, mas aqueles que já passaram dos 40 com certeza se identificam com este tema, então vamos ajudar dando dicas de alimentos que diminuem as câimbras. As câimbras são movimentos Leia mais…
Vamos falar de um assunto bem polemico: glúten, mocinho ou vilão para a saúde? O objetivo deste post não é convencer ninguém, mas informar através de fontes confiáveis um pouco sobre algo tão controverso. Da mesma forma em qualquer área Leia mais…
Um pequeno grão com poderes mágicos, neste blog falamos e damos receitas com lentilha. Antes de colocar as receitas com lentilha vamos explicar sua origem e seus benefícios. É comum ouvirmos falar dela só no ano novo. Quem nunca Leia mais…
Quer viver mais e melhor? Então fique por aqui e veja os alimentos que aumentam a expectativa de vida. A esperança de vida aumenta a cada dia, na década de 40 estimava-se que uma pessoa viveria em média até Leia mais…
A importância de comer de forma saudável não é nenhuma novidade, é crescente o número de pesquisas nesta área com o objetivo de trazer maior qualidade de vida, uma das formas consideradas mais equilibrada é a dieta mediterrânea. Você sabe Leia mais…
Um prato simples de preparar e que pode ser consumido em qualquer refeição do dia, veja neste post receita de tapioca. Quando pensamos em tapioca parece que não tem muita variedade, mas além da receita de tapioca tradicional dá para Leia mais…
Com o crescimento da conscientização com o meio ambiente é comum receber em casa pessoas que não comem nenhum tipo de carne, neste post vamos ensinar como fazer um churrasco vegano. Chamar os amigos para confraternizar com um churrasquinho tem Leia mais…
Uma pequena fruta vermelha com muitas propriedades, neste blog vamos te contar para que serve o cranberry. Cranberry é uma fruta de cor vermelha e de tamanho próximo a uma uva. Seu maior plantio e cultivo está na América do Leia mais…