Tudo sobre alimentação Natural. Comida de Verdade
Em época de corona vírus nem precisamos falar da importância da alimentação no aumento da imunidade. Sabia que há alimentos que reduzem as inflamações como artrite e artrose e ainda aumentam as defesas do corpo? Sim, o que ingerimos é Leia mais…
Quem não gosta de um docinho que atire a primeira pedra, já que ficar sem ele é desafiador então vamos te contar se existe açúcar bom. Começaremos a falar um pouco sobre história, estimasse que o açúcar surgiu na Leia mais…
É indiscutível a importância de uma dieta equilibrada, existe uma gama imensa de alimentos vegetais ricos em ômega 3,6 e 9 no dia a dia. Vamos explicar qual a função de cada um dos ômegas e porque é necessário ingeri-los. Leia mais…
Certamente você já ouviu falar em alimentos processados, mas saiba sobre o que são os alimentos ultra processados. Primeiro vamos explicar o que são os alimentos processados e o que são os industrializados. Alimentos processados são todos aqueles que sofrem Leia mais…
Talvez os mais jovens ainda não saibam o que é câimbra, mas aqueles que já passaram dos 40 com certeza se identificam com este tema, então vamos ajudar dando dicas de alimentos que diminuem as câimbras. As câimbras são movimentos Leia mais…
Vamos falar de um assunto bem polemico: glúten, mocinho ou vilão para a saúde? O objetivo deste post não é convencer ninguém, mas informar através de fontes confiáveis um pouco sobre algo tão controverso. Da mesma forma em qualquer área Leia mais…